Pro koho je Pilatesova metoda určena?

Vzhledem k přispůsobivosti této metody je určena mladým i starým, fyzicky aktivním i méně aktivním jedincům. Doporučuje se jako prevence proti některým onemocněním a obtížím, které nás provázejí v našem životě. Pokud už se obtíže dostavily, pomůže nám k jejich zmírnění nebo odstranění. Metoda je používána také jako pokračování rehabilitační léčby. Pilatesova metoda významně doplňuje takové činnosti, jakými jsou například běh, plavání, chůze, golf, lyžování, či jiné.

Je vhodná :

• pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou kondici

• pro sportovce

• pro lidi s chronickou bolestí zad

• pro lidi trpící stresem

• pro lidi s nadváhou

• pro lidi s opakovaným napěťovým zranením

• pro lidi se zájmem o prevenci osteoporózy, artrózy, inkontinence

• pro ženy těhotné, po porodu, pro usnadnění početí

• pro umělce, pro které je důležitá koncentrace a kondice

• Podrobněji si můžete o některých obtížím přečíst v rubrice Pilates – Zdravotní minimum